[...] jak również askorbinian i metale przejściowe. Rodnik wodoronadtlenkowy Rodnik wodoronadtlenkowy HO2● jest stosunkowo silnym utleniaczem. W związku z tym może przyczyniać się do inicjacji peroksydacji lipidów. Dla organizmu ludzkiego stanowi dodatkowe zagrożenie ze względu na dobrą przenikalność przez błony biologiczne. Nadtlenek [...]
1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) nie 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) nie można określić z powodu jej braku
Przeczytałem i wnioski są takie: - interwały są dla zaawansowanych, jak sam napisałeś testem może być przebiegnięcie 3 kilometrów w 12 minut, a ja bym nawet w 20 nie przebiegł; - crossfit to już w ogóle masakra dla kogoś bez kondycji. Z tego wynika, że pozostają chyba tylko te aeroby... Znalazłem bardzo ciekawy art.: [...]
1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? Podczas treningów siłowych 1/5 podczas aero 4/5 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę ? 30 minut przed treningiem i aero podczas tego drugiego bardziej można mówić o termogeniezie Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2011-09-30 00:27:47
W 100% to nie. Proponowałbym tylko do momentu skorygowania nie szaleć z obciążeniami w osi kręgosłupa, czyli wyciskanie na barki, sztanga na barkach z tyłu podczas przysiadów, czy wyciskanie francuskie będą nie wskazane, ale zamiast tego podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia, sztanga podczas przysiadów z przodu na barkach, a na tricepsy [...]
[...] dosyć niską przemianą materii) powinna spożywać głównie węglowodany!' ...hmmmmm TEF tluszczu blisko 0 TEF wegli ok.7% TEF bialka ->30% tef -> termiczny efekt jedzenia czy o cos innego chodzilo? O szybkość trawienia? Jesli chodzi o wolny metabolizm/duzy fat/szybkie łapanie fatu vs ilośc pozywanych węglowodanów - to nie będę pisał nic - a [...]
[...] to opisałaś że już nie wiem ile kcali masz teraz, ile miałaś ostatnio. Najrozsądniej będzie zwiększać STOPNIOWO kalorie do Twojego zapotrzebowania (ktore musisz wyliczyc), utrzymać trening - niekoniecznie na czczo. Przy operacji oczu przeciwwskazaniem jest dźwiganie ciężarów o czym powinien powiedzieć lekarz - pytanie na ile możesz [...]
[...] i gdzies za ok 1200zł mam kompletną siłownię w skład której wchodzi - ławka regulowana (od płaskiej do prawie 90st) - Stojaki (oddzielne) regulowane - można ćwiczyć nogi - komplet gryfów (prosty, łamany, krótkie) - 204kg obciążenia. - Wyciąg górny i dolny z końcówkami (długa, krótka, do chywtu neutralnego i sznury) - Modlitewnik - [...]
[...] serio) Ce do eN, odcinek trzeci, dziennik z Anią, jakoś leci, To tekst nie dla dzieci, bo nogi z dvpy wyrwie ci, Banda sezonowych kmieci ciągle boi się o swoje, Gdy na szczycie podium stoję i wciąż biorę co moje, Jeszcze nieraz nabroję, wbijam chvj w zdanie twoje, Będą tu nowe podboje, bo nabite mam naboje, Broń niewinnie tkwi w kaburze, [...]
[...] w wodzie,dlatego tak zrobiłem,a nie chciałem z góry twierdzić,że trec g**** nam wciska , bo się rozpuściło, po prostu się nie znam i nie uważam tak,że ich produkt jest lewy czy coś.. Działa extra A np na pudełko active lab pisze że po zażyciu należy spożywać dużo wody , gdy zjemy w tabsie , nie czujemy potrzeby picia , ale dali taką informację, [...]
mam duze uda i chce sie pozbyc kilku cm jak to zrobic zeby jakos normalnie wygladac dla siebie jak i dla chlopaka mam problemy nawet jak kupuje spodnie bo przez te duze uda nie moge kupic takich jakie chce kupic i w tym jest bardziej problem nie wiem czy dieta czy jakies odpowiednie cwiczenia jak mozna to prosze o pomoc z gory dziekuje
[...] wszystko na kg masy ciała). Do diety będę dodawał suple. Ale to w daszej części. Zamierzam przerobić FAT na mięśnie w cyklu długotrwałym. Chcę byście także mi powiedzieli czy coś jest do korekty. Siłownię / basen / saunę mam pod ręką więc jest dobrze, ceny karnetów są takie które mnie satysfakcjonują. Moje treningi: a) Poniedziałek -Siłowy [...]
Gdzie i za ile można zakupić preparat z nasion selera? Czy ten preparat ma podobne działanie jak nasiona czy korzeń czy nać selera?....................... .......................... ....................... ...................... .......................
Ale po treningu nie można jeść dużo tłuszczu no ale nie wiem. No ale kupię jeszcze magnez + omege, bo mam skurcze :) A w multiple są wartości po ponad 100%. Czy to będzie dobre dla organizmu ? Mi tata mówi, że nie ale jak wiem to nawet z żywności po ponad 500% się bierze.
zdjecie super , widac cala sylwetke poziomo tzn bez konta typu z dolu czy gory Sylwetka b dobra Ale niestety nie widze w niej dzialania insuliny lub HGH, mozna by poiedziec ze same SAA daly taki wyglad (z dieta wlacznie) typowa sylwetka z lat kulturyskyki 60-70, ale jest BDB Zmieniony przez - zeweer w dniu 2011-09-29 18:00:52
BCAA G-Froce można wysypać sobie ale kofeine itp. to nie - bo nie dobre w smaku to będzie, skąd wiem ? - tak jak kolega Wilus1 - chciałem zobaczyć czy lepiej czy gorzej czy coś czy nic i jedyny wniosek jaki z tej lekcji wyniosłem to, że jest nie dobre w smaku. Więc takie kapsy lepiej się popija wodą, niż ten proszek z nich
Dzięki za sprostowanie. Trochę mi się teraz rozjaśniło. Kumpel zastanawiał się kiedyś, czy nie pojechać na dłużej na Ukrainę potrenować Rukopaszny... nic z tego nie wyszło, a szkoda:/ Osobiście uważam że nazwa Sistiema zniszczyła wam możliwości normalnego rozwoju. Więcej moglibyście osiągnąć jako Rukopaszny... ale to tylko moje skromne zdanie ;) [...]
yosis na 1 to chyba nie ma sensu, nie? inna gin mowila, ze jak odstawiac to przynajmniej na pol roku, bo 2-3 pierwsze cykle sa rozwalone i dopiero w 4-5 organizm zaczyna sie regulowac i wtedy mozna zbadac czy z moimi jajnikami i ich produkcja ()) wszystko ok
[...] pisza w takich gazetach - nie tylko MD. Pisza ciekawe artykuly - ale rozwiazanie dietetyczne i treningowe bralbym z przymrozeniem oka (delikatnie piszac). BO? Nie cwicza rok czy dwa - tlyko kilkanascie lat.Wiec ich cialo inaczej reaguje. Bo? Maja gena!Wiec ich cialo inaczej reaguje. Bo? Jedzą nie tylko suple - Wiec ich cialo inaczej reaguje. Bo? [...]
TEST 1- BURN&SHAPE 21 dni Start 19.09.11
